とにかく寝不足はやめた方がいい 耳鳴　難聴　耳詰まり　不眠に寝汗　秋から冬に出てくる不調を防ぐには

季節と養生のコーナーに以下を追加しました。
とにかく寝不足はやめた方がいい
耳鳴　難聴　耳詰まり　不眠に寝汗　秋から冬に出てくる不調を防ぐには